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共 158 支影片 觀看數更新於 2026-05-31 訂閱頻道
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🥗 飲食營養
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❤️ 心血管健康
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❤️ 心血管健康
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🩺 疾病與用藥
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🩺 疾病與用藥
醫示警:卵巢癌是『婦女的沉默殺手』!腹脹、容易飽別當腸胃病,出現這些警訊快看婦科

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🩺 疾病與用藥
骨質疏鬆=沉默的骨骼竊賊!醫示警:長輩一跌就臥床、髖部骨折一年死亡率高,看懂骨密度T值+存骨本7招

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🩺 疾病與用藥
高血壓是老人病?大錯!台灣35萬年輕人已中標,沉默殺手無聲傷你的腦心腎,醫教你722量測+逆轉七招

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❤️ 心血管健康
失智症新藥在台見效，腦中異常蛋白全清除！但醫示警：真正能救大腦的，是這件事

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🩺 疾病與用藥
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🩺 疾病與用藥
冷氣房也會中暑？醫師警告：室內中暑8成是長輩，這3個習慣最致命

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🩺 疾病與用藥
血管通不了？這招比吃藥管用

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❤️ 心血管健康
枕頭邊放「它」？心血管年輕10歲的助眠神技

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❤️ 心血管健康
百歲人瑞的長壽秘方：晨起一匙油，血管年輕20年

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🌿 養生長壽
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🏃 運動健身
早上臉腫腫？耳後淋巴輕推，臉變小頭腦更清

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🌿 養生長壽
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🌿 養生長壽
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😴 睡眠與情緒
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🌿 養生長壽
腸道100兆細菌大戰！益生菌這樣吃掉壞菌

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🦠 腸道健康
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🥗 飲食營養
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每天1分鐘！VILPA碎片運動：不運動也能降低死亡率

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🏃 運動健身
糖尿病年輕化警訊！早期發現、飲食運動控糖全攻略

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🥗 飲食營養
為什麼醫生不推薦吃瓜子？真相不是營養差

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🥗 飲食營養
非洲豬瘟本土爆發：不傳人，但風險在餐桌蔓延

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🥗 飲食營養
糖尿病「不敢吃飯」血糖卻飆破9？醫師揭3招

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🥗 飲食營養
越老越聰明！「超級長者」都在做這3件事

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🌿 養生長壽
別再忍關節痛！類風濕關節炎其實能治

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🩺 疾病與用藥
手抖、走路變慢以為巴金森？竟是4類藥物惹禍

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🩺 疾病與用藥
失智症不是老化，而是靜靜奪走回憶的戰爭

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🩺 疾病與用藥
夏日警惕：老年人防尿路感染，補水與衛生保健

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🩺 疾病與用藥
胃痛、胃脹氣 OUT！中醫推薦的養胃秘訣

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🦠 腸道健康
藻油：素食者補充 Omega-3（DHA/EPA）的選擇

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🥗 飲食營養
沙丁魚罐頭與魚油：方便的 Omega-3 來源

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🥗 飲食營養
在外吃飯後特別口渴？可能是食品添加劑乙基麥芽酚

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🥗 飲食營養
醫生提醒：3種垃圾早餐傷脾，不少孩子天天吃

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🥗 飲食營養
幾片感冒藥竟肝衰竭？這2種感冒藥別混著吃

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🩺 疾病與用藥
關節經常「吱吱」響？堅持這4件事保養骨關節

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🏃 運動健身
健康7大準則，能做到2個就很厲害了

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🌿 養生長壽
愛挖鼻孔的人，或早或遲要承受這4個後果

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🌿 養生長壽
人活多久看牙就知？壽命不長的人牙齒有這些特徵

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🌿 養生長壽
拉不出屎是上火？醫生支招：這樣做一通到底

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🦠 腸道健康
日本男人整日醉酒，為何壽命世界第一？關鍵這3點

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🌿 養生長壽
睡前把藿香正氣水塗腳底，真能治5種小毛病？

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🌿 養生長壽
經常喝酒可別喝多，安全的飲酒量是多少？

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🥗 飲食營養
醫生：洗澡多搓這3個部位，或能省下醫藥費

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🌿 養生長壽
睡眠決定壽命？睡得少、起得早的人或許更長壽

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😴 睡眠與情緒
「尿酸殺手」被揪出，普林是牛肉的10倍

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🥗 飲食營養
你幾點睡覺？在這3個時間入睡的人較長壽

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😴 睡眠與情緒
飯後常做這事，胃炎恐轉胃癌？飯後2件事別做

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🦠 腸道健康
結節多發一定要切甲狀腺？老中醫談散結

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🩺 疾病與用藥
男性也有「更年期」？通常幾歲出現、有何表現

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🩺 疾病與用藥
香蕉有放射性、吃多會致癌？真相與哪些人該少吃

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🥗 飲食營養
高血壓要補鉀？高鉀食物與注意事項

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❤️ 心血管健康
老年人飯後別急著做的幾件事

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🌿 養生長壽
睡姿會傷胃嗎？胃食道逆流的人這樣睡較舒服

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🦠 腸道健康
7 種幾乎沒有保存期限的食物，別急著丟

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🥗 飲食營養
橋本氏甲狀腺炎要忌口嗎？

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🩺 疾病與用藥
肌酸酐偏高怎麼辦？蔬菜、茶真能降嗎

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🩺 疾病與用藥
什麼油最不健康？醫生：這 3 種油少吃

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🥗 飲食營養
查出結節要忌口嗎？結節與飲食的真相

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🩺 疾病與用藥
大便前硬後軟黏？可能代表什麼

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🦠 腸道健康
西洋參怎麼吃？功效、吃法與 4 類人不適用

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🌿 養生長壽
芹菜不能跟什麼一起吃？破解食物相剋迷思

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🥗 飲食營養
有「天然黃體酮」食物嗎？45 歲後女性這樣吃更實在

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🥗 飲食營養
腎臟出問題？小便可能出現的 3 種變化

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🩺 疾病與用藥
動物油和植物油哪個更健康？

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🥗 飲食營養
「藥補不如食補」？滋補湯的真相

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🥗 飲食營養
核桃是「催命符」？破解核桃迷思

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🥗 飲食營養
蓮藕、海帶老人要少吃？關鍵其實在「碘」

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🥗 飲食營養
胸口偶爾「刺痛」幾秒，是心臟病或猝死嗎？

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❤️ 心血管健康
金銀花泡水有什麼好處？誰要少喝

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🥗 飲食營養
綠花椰菜與白花椰菜差在哪？營養比一比

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🥗 飲食營養
洗碗精會殘留嗎？怎麼洗才安心

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🥗 飲食營養
膝蓋不好戴護膝有用嗎？怎麼選

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🏃 運動健身
老年人要少吃番茄嗎？真相是什麼

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🥗 飲食營養
芹菜葉別丟！營養其實不輸莖

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🥗 飲食營養
長期喝花椒水好嗎？功效與該注意的事

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🥗 飲食營養
手背血管浮出來，是壽命的徵兆嗎？

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❤️ 心血管健康
長期用山楂乾泡水喝，身體會有哪些變化？

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🌿 養生長壽
全脂牛奶與脫脂牛奶，哪個更健康？

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🥗 飲食營養
腎臟不好要少喝魚湯嗎？護腎飲食怎麼吃

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🩺 疾病與用藥
散步會傷膝蓋嗎？這幾種走法才要避免

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🏃 運動健身
哪些食物會增加癌症風險？這幾類要節制

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🩺 疾病與用藥
竹筍是血壓殺手？高血壓飲食該注意什麼

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🥗 飲食營養
中藥也可能變「毒藥」？這幾種別亂當補品

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🩺 疾病與用藥
茼蒿（皇帝菜）有哪些功效？

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🥗 飲食營養
人幾歲開始掉牙？牙齒脫落後要注意什麼

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🌿 養生長壽
早上空腹喝水好嗎？起床後該做的事

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🥗 飲食營養
頭頸部特別愛出汗？常見原因與處理

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🩺 疾病與用藥
「腦供血不足」是病嗎？真正要當心的其實是這個

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❤️ 心血管健康
長期不喝酒，身體會有哪些變化？

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🩺 疾病與用藥
血壓高會中風嗎？真正的中風警訊是這些

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❤️ 心血管健康
蜂蜜、濃茶能解酒嗎？真正有效的方法

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🥗 飲食營養
常吃酸菜、醃漬菜會致癌嗎？

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🥗 飲食營養
前列腺鈣化要緊嗎？多數是良性

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🩺 疾病與用藥
老年人喝茶要注意什麼？「2不喝、3不做」的合理版本

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🥗 飲食營養
「吃越鹹活越久」？別被研究標題誤導

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❤️ 心血管健康
腳後跟常乾裂？可能的 3 個原因

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🩺 疾病與用藥
嘴破（口腔潰瘍）怎麼好得快？補維 C 有用嗎

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🩺 疾病與用藥
前列腺癌的早期警訊？男性別輕忽這些症狀

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🩺 疾病與用藥
別把鼻咽癌當鼻炎！這些症狀要警覺

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🩺 疾病與用藥
皮膚出現這些變化，可能是皮膚癌警訊

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🩺 疾病與用藥
幽門螺旋桿菌怎麼治？療程與注意事項

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🩺 疾病與用藥
皮膚癢和癌症有關嗎？哪些情況該就醫

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🩺 疾病與用藥
脖子、腋下變黑或長小肉芽？當心血糖

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🩺 疾病與用藥
睡覺流口水代表什麼？可能的原因

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🩺 疾病與用藥
口腔出現這些變化，當心口腔癌

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🩺 疾病與用藥
糖尿病也能長壽？長壽糖友的共同點

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🩺 疾病與用藥
喝水越多越傷腎？正確喝水其實養腎

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🩺 疾病與用藥
腳趾甲嵌進肉裡？嵌甲與甲溝炎的預防與處理

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🩺 疾病與用藥
痛風要少吃哪些菜？高嘌呤蔬菜的真相

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🥗 飲食營養
4 種魚被列入「致癌名單」？真相是什麼

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🥗 飲食營養
牙膏含這些成分會致癌？破解牙膏挑選迷思

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🩺 疾病與用藥
糖尿病不能喝牛奶？真正該少碰的是這些飲料

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🥗 飲食營養
一定要睡滿 8 小時？65 歲後睡多久才夠

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😴 睡眠與情緒
肚子咕嚕叫是腸道求救嗎？常見原因

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🦠 腸道健康
立夏要少吃蝦和豆腐？破解季節養生迷思

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🥗 飲食營養
肺癌有早期信號嗎？該注意的症狀與篩檢

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🩺 疾病與用藥
哪些吃飯習慣可能增加失智風險？

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🩺 疾病與用藥
老是凌晨 3、4 點醒來？可能的原因

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😴 睡眠與情緒
60 歲後該吃阿斯匹靈嗎？別自己亂吃

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🩺 疾病與用藥
消化不好、胃動力不足？6 招改善

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🦠 腸道健康
一餓就心慌、手抖是怎麼回事？

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🩺 疾病與用藥
心跳快慢和壽命有關嗎？認識「靜息心率」

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❤️ 心血管健康
黑木耳泡太久會中毒？正確泡發與保存

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🥗 飲食營養
腳出現這些變化，當心糖尿病足

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🩺 疾病與用藥
「吃豬肚養胃」有用嗎？以形補形的真相

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🥗 飲食營養
前列腺炎不想纏身？男性盡早改掉這 2 個習慣

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🩺 疾病與用藥
老年人腿軟、使不上勁？補對營養與運動

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🩺 疾病與用藥
60 歲後體檢做哪幾項？重點一次看

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🩺 疾病與用藥
胃癌有哪些警訊？這幾個症狀別輕忽

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🩺 疾病與用藥
喉嚨總是有痰、吐不完？常見原因與改善

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🩺 疾病與用藥
戒酒後肝能變好嗎？出現這些症狀該戒酒

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🩺 疾病與用藥
經常放屁是肝不好嗎？放屁多的 3 個原因

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🦠 腸道健康
片仔癀為什麼這麼貴？真的能治百病嗎？

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上年紀肌肉流失有多快？兩件事幫你留住肌肉

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🏃 運動健身
地瓜、南瓜老了不能吃？破解迷思

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🥗 飲食營養
老年失智可以預測？這3個特徵要當心

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🩺 疾病與用藥
荔枝是水果也是良藥？吃荔枝要注意什麼

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🥗 飲食營養
黑米營養豐富，但這 4 類人要注意

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🥗 飲食營養
失眠少吃哪些？睡前要避開的 5 種食物

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😴 睡眠與情緒
腸息肉不想變腸癌？這3種東西盡量少吃

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🦠 腸道健康
越來越多人得胰臟癌，是甜食吃太多？3個吃飯習慣要改

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🩺 疾病與用藥
男性的鼻毛為何會竄出來？鼻毛旺盛說明什麼

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🌿 養生長壽
為什麼不建議做核磁共振？4個很現實的原因

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🩺 疾病與用藥
一萬人中能有多少人活到80歲？多少歲算長壽？

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🌿 養生長壽
血壓140/90以上就是高血壓？很多人被誤診

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❤️ 心血管健康
心臟決定壽命？中老年多吃這4物，讓心臟更年輕

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❤️ 心血管健康
絕不能放進微波爐的5樣東西

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🥗 飲食營養
什麼時間量血壓最準？有2個最佳時間

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大腦開始「萎縮」，身體會出現4個反應

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🩺 疾病與用藥
隔夜水、隔夜茶、隔夜飯菜、隔夜西瓜能不能吃？

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🥗 飲食營養
建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣

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🥗 飲食營養
哪種主食最不健康？醫生勸告：4種主食盡量少吃

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🥗 飲食營養
年齡越大越要多吃肉？這2種肉尤其要多吃

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