疾病與用藥

脂肪肝會自己好嗎？成因與逆轉的關鍵

脂肪肝在台灣很常見，初期沒症狀卻可能惡化。好消息是非酒精性脂肪肝早期可逆。這篇談成因、風險，以及怎麼靠生活型態把它改善回來。

2026年5月31日

類風濕性關節炎能控制！別把關節痛忍成殘

關節又腫又痛，別以為只是「老化退化」忍著就好。類風濕性關節炎是免疫疾病，及早治療能控制發炎、避免關節變形。這篇談它和退化的差別與該就醫的時機。

2025年10月15日

手抖、走路變慢就是巴金森？小心是藥物引起

長輩手抖、動作變慢，先別急著對號入座巴金森。某些藥物會引起一模一樣的「藥物性類巴金森症」，而且常常可逆。這篇教你分辨與正確處理。

2025年10月14日

失智症能預防嗎？研究指出這些可改變的風險因子

失智症不是單純的老化。研究估計，約四成失智症與「可改變的風險因子」有關——代表我們從中年開始就能主動降低風險。這篇整理重點與早期警訊。

2025年6月19日

老年人夏天防尿路感染：補水、衛生與該注意的警訊

天熱流汗多、喝水少，尿路感染特別容易找上長輩，而且症狀常不典型。這篇談怎麼預防尿路感染，以及長者要特別留意的非典型警訊。

2025年6月18日

感冒藥吃出肝衰竭？小心「乙醯胺酚」重複用藥

同時吃好幾種感冒藥，可能在不知不覺中過量——很多綜合感冒藥與止痛藥都含「乙醯胺酚」，疊加過量會傷肝甚至引起肝衰竭。這篇教你看懂成分、安全用藥。

2024年9月17日

男性也有「更年期」？認識男性荷爾蒙下降

提到更年期多想到女性，但中老年男性也會經歷睪固酮下降帶來的身心變化。這篇談男性「更年期」是怎麼回事、通常幾歲、有何表現，以及該不該補荷爾蒙。

2024年6月4日

甲狀腺結節一定要開刀切除嗎？多數其實只需追蹤

健檢報告寫著「甲狀腺結節」別嚇壞。它非常常見、大多良性，不一定要開刀。這篇談標準的評估與追蹤、什麼情況才需要手術，以及「中醫散結」該怎麼看。

2024年6月4日

橋本氏甲狀腺炎要忌口嗎？飲食別亂忌

得了橋本氏甲狀腺炎，是不是要嚴格忌口？其實不必。這篇談橋本氏的飲食原則——碘要適量別猛補、無麩質非人人需要，以及治療主要靠藥物與追蹤。

2024年6月1日

肌酸酐偏高怎麼辦？蔬菜、茶真能「降」嗎

健檢肌酸酐偏高就嚇到？它是腎功能的指標。網路說某些蔬菜、茶能降肌酸酐，是真的嗎？這篇釐清肌酸酐的意義、偏高的原因，以及該怎麼正確處理。

2024年5月31日

查出結節要忌口嗎？結節與飲食的真相

健檢查出結節，網路說「少吃某幾類食物結節會變小」。是真的嗎？這篇釐清結節與飲食的關係——多數結節良性、以追蹤為主，沒有特定食物能「消結節」。

2024年5月31日

腎臟出問題？小便可能出現的這幾種變化

腎臟病早期常沒症狀，但小便有時會透露線索。這篇談哪些小便變化值得就醫檢查、泡泡尿是不是腎不好，以及怎麼及早發現腎臟問題。

2024年5月27日

腎臟不好要少喝魚湯嗎？護腎飲食的真相

「腎不好少喝魚湯」有道理嗎？濃湯的鈉與普林偏高確實要留意，但護腎沒有「多吃某些食物就會好」的特效。這篇談護腎飲食的重點與該避免的迷思。

2024年5月21日

哪些食物會增加癌症風險？這幾類要節制

沒有單一食物會直接致癌，但有幾類食物與較高癌症風險相關。這篇用 WHO、CRUK 等實證，談加工肉、紅肉、酒精、檳榔與燒烤該怎麼節制。

2024年5月21日

中藥也可能變「毒藥」？別亂拿來當補品

「天然的中藥很安全」是常見誤解。部分中藥本身有毒性、需專業炮製與劑量，自行亂當補品可能傷肝腎甚至中毒。這篇談中藥安全與正確使用方式。

2024年5月18日

頭頸部特別愛出汗？常見原因與該注意的警訊

有些人頭頸部特別會流汗，頭髮常濕。這多半是體質性多汗，但也可能和甲狀腺、更年期等有關。這篇談頭頸部出汗的原因、怎麼改善，以及何時該就醫。

2024年5月15日

長期不喝酒，身體會有哪些變化？

戒酒或長期不喝酒，身體會怎麼變？睡眠、肝臟、體重、血壓到癌症風險都可能受惠。這篇談不喝酒的好處，以及為什麼本來不喝無須為「養生」而開始喝。

2024年5月14日

前列腺鈣化要緊嗎？多數是良性、不用太擔心

健檢報告寫「前列腺鈣化」是不是很嚴重？其實多數是良性、常見的影像發現。這篇談前列腺鈣化的成因、症狀與何時該處理。

2024年5月13日

腳後跟常乾裂？可能的原因與保養方法

腳後跟乾裂、龜裂，不只難看還可能疼痛。多數是皮膚乾燥與壓力造成，少數和疾病有關。這篇談腳跟乾裂的原因、保養法，以及糖尿病患者要特別注意的事。

2024年5月12日

嘴破（口腔潰瘍）怎麼好得快？補維 C 有用嗎

嘴破很痛、吃東西都困難。補維C真的有用嗎？這篇談口腔潰瘍的成因、怎麼緩解好得快，以及哪種「嘴破」要當心是癌症警訊。

2024年5月12日

前列腺癌有早期警訊嗎？男性該知道的症狀與篩檢

前列腺癌常被說「一發現就晚期」，因為早期幾乎沒有症狀。這篇談前列腺癌的症狀（多偏晚期）、風險因子，以及 50 歲後該不該做 PSA 篩檢。

別把鼻咽癌當鼻炎！這些症狀要提高警覺

鼻咽癌早期症狀可能像鼻炎，容易被忽略而延誤。這篇整理鼻咽癌該警覺的訊號——尤其「單側、持續、帶血、頸部腫塊」，以及何時該就醫檢查。

幽門螺旋桿菌怎麼治？療程與注意事項

幽門螺旋桿菌是胃潰瘍與胃癌的危險因子，需要藥物根除。這篇談幽門桿菌的治療（合併療法）、為什麼要完整吃完療程，以及治療後的複查。

皮膚出現這些變化，可能是皮膚癌警訊

皮膚上的痣或斑塊變了樣，要不要緊？這篇教你用 ABCDE 法則辨識可疑的痣，以及哪些皮膚變化該盡快就醫檢查。

皮膚癢和癌症有關嗎？別自己嚇自己，但這些要就醫

「皮膚某處癢可能是癌？」網路說法常嚇人。其實皮膚癢絕大多數是良性原因。這篇釐清搔癢與疾病的關係，以及哪些「持續、不明原因」的癢才該就醫。

2024年5月9日

脖子、腋下變黑或長小肉芽？當心血糖問題

脖子、腋下皮膚變黑變厚、或長出小肉芽，洗也洗不掉？這可能是「胰島素阻抗」的皮膚線索，和糖尿病前期或糖尿病有關。這篇教你看懂並及早檢查。

2024年5月9日

糖尿病也能長壽？長壽糖友的幾個共同點

糖尿病不等於短命。能長壽的糖友，身上往往有幾個共同點。這篇整理控糖、控三高、運動、用藥與定期追蹤等關鍵，幫你把糖尿病管理好、活得久又有品質。

2024年5月8日

口腔出現這些變化，當心口腔癌

口腔癌在台灣與嚼檳榔、抽菸、喝酒高度相關，且早期常被忽略。這篇整理口腔癌的警訊——尤其久不癒合的潰瘍、白斑紅斑，以及最有效的預防方法。

2024年5月8日

睡覺流口水代表什麼？常見原因與何時要注意

睡覺流口水偶爾發生很正常，但經常大量流口水可能在暗示一些問題。這篇談睡覺流口水的常見原因——鼻塞、逆流、睡姿等，以及哪些情況該就醫。

2024年5月8日

喝水越多越傷腎？正確喝水其實是養腎

「喝太多水會傷腎」是真的嗎？對腎臟健康的人，適量喝水反而幫助代謝、養腎。這篇釐清喝水與腎臟的關係，以及哪些人真的要限水。

2024年5月7日

腳趾甲嵌進肉裡？嵌甲與甲溝炎的預防與處理

腳趾甲嵌進肉裡、一碰就痛，可能是嵌甲或甲溝炎。這篇談嵌甲的成因、在家怎麼處理、何時該就醫，以及糖尿病患者要特別注意的事。

2024年5月7日

牙膏含這些成分會致癌？破解牙膏挑選迷思

「某些牙膏成分會致癌」的說法常嚇人，其中氟化物更常被誤解。這篇釐清牙膏成分的安全性，告訴你挑牙膏真正該看的是什麼。

2024年5月5日

肺癌有早期信號嗎？該注意的症狀與篩檢

「腿上出現信號就知道肺癌」這類說法不可靠。肺癌早期常沒有症狀，真正關鍵是降低風險與篩檢。這篇談肺癌該警覺的症狀、風險因子與 LDCT 篩檢。

2024年5月3日

哪些「吃飯習慣」可能增加失智風險？

吃糖、吃太鹹會不會增加失智？其實沒有單一食物直接造成失智，但長期飲食型態有關。這篇談與失智風險相關的飲食習慣，以及護腦該怎麼吃。

2024年5月3日

60 歲後該天天吃阿斯匹靈嗎？別自己亂吃

「阿斯匹靈能防中風心梗，年紀大都該吃？」近年指引其實改變了。這篇談低劑量阿斯匹靈在預防上的利弊、誰才適合，以及為什麼不該自己開始或停用。

2024年5月2日

一餓就心慌、手抖是怎麼回事？

肚子一餓就心慌、手抖、冒汗、頭暈？這可能是低血糖反應，也可能和甲狀腺、焦慮有關。這篇談常見原因與何時該就醫。

2024年5月2日

腳出現這些變化，當心「糖尿病足」

糖尿病會傷害腳的神經與血管，小傷口可能拖成嚴重感染。這篇整理糖尿病足的警訊、為什麼要每天檢查雙腳，以及怎麼預防與何時就醫。

2024年4月30日

前列腺炎找上門？男性該改掉的幾個生活習慣

前列腺炎在男性很常見，反覆發作很惱人。久坐、憋尿、喝水太少、菸酒辛辣都可能加重。這篇談前列腺炎的常見誘因、該改的習慣，以及何時該就醫。

2024年4月29日

老年人腿軟、使不上勁？補對營養再加運動

上了年紀腿沒力、走路發軟，常和肌肉流失與營養不足有關。這篇談腿無力的常見原因、該補哪些營養，以及為什麼一定要搭配肌力運動，還有何時該就醫。

2024年4月29日

60 歲後體檢做哪幾項？把錢花在有意義的檢查

60 歲後體檢項目琳瑯滿目，是不是越多越貴越好？其實重點是「實證有意義、符合你風險」的項目。這篇整理中老年該掌握的基本檢查與篩檢方向。

2024年4月28日

胃癌有哪些警訊？這幾個症狀別輕忽

胃癌早期常被當成一般胃病。哪些症狀該提高警覺、什麼時候要就醫做胃鏡？這篇整理胃癌的警訊與高風險因子，幫你及早發現。

2024年4月28日

喉嚨總是有痰、吐不完？常見原因與改善方法

喉嚨老是覺得有痰、清不完，很惱人。其實「生痰之源」多半是鼻涕倒流、胃食道逆流或抽菸。這篇談喉嚨多痰的常見原因、怎麼改善，以及何時該就醫。

2024年4月27日

戒酒後肝能變好嗎？肝臟的修復力與該警覺的症狀

長期喝酒的人戒酒後，肝臟還能恢復嗎？好消息是肝臟修復力強，早期戒酒常能改善。這篇談戒酒後肝的恢復、哪些症狀代表該戒了，以及何時就醫。

2024年4月26日

失智症可以「預測」嗎？這些早期徵兆別忽略

「失智可以提早預測」的說法吸睛，但更實際的是辨認早期警訊。這篇整理失智的早期徵兆、和正常老化的差別，以及發現後該怎麼做。

2024年4月24日

甜食吃太多會得胰臟癌？真正的風險因子是這些

「愛吃甜恐得胰臟癌」聽起來嚇人，但說法過度簡化。甜食不會直接致癌，真正相關的是肥胖、糖尿病、抽菸與酒精。這篇釐清風險因子與該注意的警訊。

2024年4月17日

核磁共振（MRI）不是人人該做？該不該做看這幾點

「為什麼不建議做核磁共振」的說法引發疑問。MRI 是強大的檢查，但不是萬用、也非人人適合。這篇談 MRI 的價值與限制，以及該不該做由誰決定。

2023年12月30日