腳出現這些變化，當心「糖尿病足」
健康Hello 編輯部 約 1 分鐘閱讀
糖尿病會傷害腳的神經與血管，小傷口可能拖成嚴重感染。這篇整理糖尿病足的警訊、為什麼要每天檢查雙腳，以及怎麼預防與何時就醫。
對糖尿病患者來說，「腳」是最不能輕忽的部位之一。一個小傷口，可能因為感覺不到、又難癒合，拖成嚴重問題。
為什麼糖尿病要特別顧腳？
長期高血糖會同時傷害：
- 神經：腳部感覺變差，受傷、起水泡、燙傷不自覺。
- 血管：血流變差，傷口難癒合、易感染。
兩者加起來，小傷口可能惡化成嚴重感染，這就是「糖尿病足」，嚴重時甚至需要截肢。
這些變化要當心（盡快就醫）
- 持續麻木、刺痛或感覺變遲鈍
- 傷口、水泡久久不癒合
- 皮膚顏色變暗/發紫、變涼
- 紅腫、潰瘍、流膿
- 腳變形或關節變化
怎麼預防？
- 控好血糖（根本之道，延伸：〈血糖控制全攻略〉）
- 每天檢查雙腳（含腳底，可用鏡子）
- 保持清潔乾燥、修剪指甲小心
- 穿合腳鞋襪、別赤腳走
- 定期讓醫師檢查足部
小結
糖尿病足重在「早發現、早處理」。每天看一下雙腳、控好血糖，一旦出現久不癒的傷口或顏色、感覺改變，盡快就醫，別自己拖延或亂處理。
參考資料
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常見問題
Q：糖尿病為什麼要特別顧腳？
長期高血糖會傷害腳部神經（感覺變差、受傷不自覺）與血管（血流差、難癒合），小傷口可能惡化成嚴重感染，即「糖尿病足」。
Q：腳出現哪些變化要就醫？
持續麻木刺痛、傷口或水泡久不癒、皮膚顏色變暗或發紫、變涼、紅腫、潰瘍或形狀改變，都應盡快就醫。
Q：平時怎麼預防糖尿病足？
控好血糖、每天檢查雙腳（含腳底）、保持清潔乾燥、穿合腳鞋襪、別赤腳走，並定期讓醫師檢查足部。
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