腳出現這些變化，當心「糖尿病足」
健康Hello 編輯部 約 1 分鐘閱讀
糖尿病會傷害腳的神經與血管，小傷口可能拖成嚴重感染。這篇整理糖尿病足的警訊、為什麼要每天檢查雙腳，以及怎麼預防與何時就醫。
對糖尿病患者來說，「腳」是最不能輕忽的部位之一。一個小傷口，可能因為感覺不到、又難癒合，拖成嚴重問題。
為什麼糖尿病要特別顧腳？
長期高血糖會同時傷害三件事：
- 神經（周邊神經病變）：腳部感覺變差，受傷、起水泡、燙傷、被石頭磨破都不自覺。
- 血管（周邊動脈疾病）：血流變差，傷口難癒合；走路時小腿痠痛、休息才緩解（間歇性跛行）也是警訊。
- 免疫與癒合力下降：傷口一旦感染容易擴散。
三者加起來，小傷口可能在不知不覺中惡化成嚴重感染，這就是「糖尿病足」，嚴重時甚至需要截肢。
這些變化要當心（盡快就醫）
- 持續麻木、刺痛、灼熱或感覺變遲鈍
- 傷口、水泡、龜裂久久不癒合
- 皮膚顏色變暗／發紫、變涼、發亮
- 紅腫、潰瘍、流膿、有異味
- 腳變形或關節變化
若出現紅、腫、熱、痛擴散、合併發燒，或組織發黑，這是急症，要立刻就醫。
每天怎麼檢查與預防
- 控好血糖、血壓、戒菸（根本之道，延伸：〈血糖控制全攻略〉）。
- 每天看一次雙腳，包含腳底與趾縫（看不到可用鏡子或請家人幫忙）。
- 保持清潔乾燥、趾縫別積水；泡腳先用手或溫度計試水溫（感覺遲鈍易燙傷）。
- 指甲平剪、別自行用刀片修雞眼厚繭。
- 穿合腳鞋襪、別赤腳走，穿鞋前摸一下有無異物。
- 定期讓醫師檢查足部與感覺、血流。
小結
糖尿病足重在「早發現、早處理」。每天看一下雙腳、控好血糖，一旦出現久不癒的傷口、顏色或感覺改變，盡快就醫，別自己拖延或亂處理。
參考資料
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常見問題
Q：糖尿病為什麼要特別顧腳？
長期高血糖會傷害腳部神經（感覺變差、受傷不自覺）與血管（血流差、難癒合），小傷口可能惡化成嚴重感染，即「糖尿病足」。
Q：腳出現哪些變化要就醫？
持續麻木刺痛、傷口或水泡久不癒、皮膚顏色變暗或發紫、變涼、紅腫、潰瘍或形狀改變，都應盡快就醫。
Q：平時怎麼預防糖尿病足？
控好血糖、每天檢查雙腳（含腳底）、保持清潔乾燥、穿合腳鞋襪、別赤腳走，並定期讓醫師檢查足部。
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