「腦供血不足」是病嗎？真正要當心的其實是這個

「我大概是腦供血不足，常常頭暈、記性差。」這句話很常聽到，市面上也有不少標榜「改善腦循環」的產品。但你知道嗎？「腦供血不足」其實不是西醫的正式診斷。

「腦供血不足」是病嗎？真正要當心的其實是這個

「腦供血不足」其實不是正式診斷

這是一個民間常用的籠統說法，把各種頭暈、健忘、疲倦都歸因於「腦袋血不夠」。但在醫學上，這些症狀原因很多，把它們全推給「腦供血不足」、再去「補循環」，反而可能錯過真正的病因。

先分清楚你的「暈」是哪一種

「頭暈」其實有好幾種，原因不同：

• 天旋地轉（眩暈）：常和內耳問題有關（如耳石脫落、前庭神經炎）。
• 頭昏、快暈倒（姿勢性低血壓）：站起來眼前發黑，和血壓、脫水、藥物有關。
• 頭重腳輕、注意力差：可能是睡眠不足、壓力、貧血、血糖波動。

把「暈」說清楚，醫師才好對症,而不是一律當「腦供血不足」。

真正該警覺的：TIA 與中風（FAST）

真正和腦血流相關、且危險的，是短暫性腦缺血（TIA，俗稱小中風）與中風。出現以下任一，立刻打 119：

• F（Face）臉歪：微笑時一側嘴角下垂
• A（Arms）單手無力：一隻手抬不起來
• S（Speech）口齒不清：講話含糊、答非所問
• T（Time）把握時間：越快送醫越好

TIA 的症狀可能幾分鐘就消失，很多人因此輕忽——但它是中風的強烈前兆，一定要當天就醫檢查（延伸：〈真正的中風警訊〉）。

健忘也要分「正常」與「警訊」

偶爾忘記鑰匙放哪是正常的；但若重複問同樣的事、忘記剛發生的事、影響生活，就要就醫評估，而不是當成「腦供血不足」自行買補品（延伸：〈大腦萎縮與護腦〉）。

怎麼真正顧好腦血管

• 控制血壓、血糖、血脂（三高是腦血管的頭號敵人）
• 戒菸、少酒、規律運動、健康飲食
• 顧好睡眠、多動腦與社交

小結

別再用「腦供血不足」一句話打發頭暈、健忘——那不是正式診斷，還可能掩蓋真正的問題。症狀要就醫找原因；真正要命的是 TIA 與中風（FAST）。顧腦血管靠的是控三高與好習慣，不是來路不明的「補腦」產品。

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參考資料

• NHS. Transient ischaemic attack (TIA). 連結
• NHS. Stroke. 連結