中風發作怎麼認？「臨微不亂」FAST 30 秒辨識、搶黃金時間，放血刺手指千萬別做

健康Hello 編輯部 2026年6月27日約 2 分鐘閱讀

中風跟時間賽跑。這篇教你用國健署「臨微不亂」(FAST) 30 秒當場辨識中風、認識黃金治療時間與血栓溶解，以及最重要的——放血、刺手指等急救迷思千萬別做，唯一正確是立刻打 119。

中風發作往往一瞬間：突然臉歪、單側手腳無力、講話不清。記住國健署推廣的「臨微不亂」(FAST)：臉部（微笑時兩邊是否對稱）、手臂（雙手平舉是否一邊無力下垂）、說話（講一句話是否清楚），只要出現其中一項，立刻記下發作時間、打 119 送醫。中風分缺血性（血管阻塞，多數）與出血性（血管破裂）；缺血性可用靜脈血栓溶解劑 rt-PA，黃金時間是發作 3 小時內（健保自 2023 年 10 月放寬到 4.5 小時），部分大血管阻塞還能動脈取栓。時間就是大腦——每延誤一分鐘約有 190 萬個腦細胞死去。⚠️ 千萬別放血、刺手指、自行灌藥或等它自己好，那會延誤救命的黃金時間。

📌 本文重點

中風常一瞬間發作：用「臨微不亂」(FAST)——微笑臉歪？雙手平舉一邊垂？講話不清？任一出現就記下時間、立刻打 119。
缺血性中風可打血栓溶解劑 rt-PA，黃金時間 3 小時內（健保 2023/10 起放寬到 4.5 小時），部分可動脈取栓；時間就是大腦，每分鐘約 190 萬腦細胞死去。
⚠️ 放血、刺手指、自行灌藥、等它好都是危險迷思——會延誤黃金救命時間；唯一正確是立刻送醫。

前一秒還在說笑夾菜，下一秒突然嘴角歪一邊、手舉不起來、話也說不清——這就是中風。它幾乎不給預告，卻是造成成人殘障的頭號殺手，而且跟時間賽跑。學會今天這幾個字，可能就能在某個措手不及的時刻救回家人。

中風發作就在一瞬間!醫教你用「臨微不亂」3秒認出中風,搶黃金3小時救命;這些急救千萬別做——放血、刺手指都是錯的 — 中風「臨微不亂」FAST 辨識、黃金時間與急救迷思（健康Hello） · ▶ 在 YouTube 觀看完整影片

中風是什麼、兩種類型

中風是供應大腦的血流突然中斷、腦細胞缺氧受損。分兩種：

缺血性中風：血管被血栓阻塞（最常見、佔多數）。
出血性中風：血管破裂出血。

兩者症狀可能很像，都要立刻送醫，由影像（電腦斷層）區分後治療。

「臨微不亂」FAST：30 秒當場辨識（必學）

這是國民健康署結合腦中風學會推廣的中文口訣，對應國際 FAST：

臉（FACE）：請他微笑，看兩邊臉是否對稱、有沒有一邊歪斜、嘴角下垂。
手（ARM）：請他雙手平舉，看是否一隻手無力往下掉。
說話（SPEECH）：請他講一句話，聽是否口齒不清或講不出來。
時間（TIME）：只要出現上面任一項，別慌亂——記下發作時間，立刻打 119。

黃金時間：時間就是大腦

缺血性中風可用靜脈血栓溶解劑 rt-PA，黃金時間是發作 3 小時內（健保自 2023 年 10 月起放寬給付到 4.5 小時）；部分大血管阻塞還能做動脈取栓。
每延誤一分鐘，大腦約有 190 萬個腦細胞死去——這就是為什麼一發現就要立刻送醫（延伸：〈血壓高的中風警訊〉）。

小中風：最後的警告

有時症狀只持續幾分鐘就完全恢復，這是「短暫性腦缺血（小中風／TIA）」。別因為好了就不理它——它是大中風的強烈警告，仍要儘速就醫評估。

⚠️ 這些急救千萬別做

放血、刺手指、掐人中：無效，只會延誤黃金時間。
自行灌藥（尤其降血壓藥）、餵水餵食：可能嗆到、更危險。
躺著等它自己好：每一分鐘都在死腦細胞。

唯一正確做法：保持冷靜、讓患者平躺、頭側一邊（防嘔吐嗆到）、記下發作時間、立刻打 119。

誰最危險、怎麼預防

高風險群：高血壓（最重要）、心房顫動、糖尿病、高血脂、抽菸、年齡大。預防就是把這些控制好（延伸：〈壞膽固醇怎麼降〉、〈血管健康怎麼顧〉）。另外提醒：突然天旋地轉若合併走不動、複視、單側無力，也要小心是中風型眩暈（延伸：〈眩暈與中風怎麼分〉）。

小結

中風是和時間賽跑的急症。記住**「臨微不亂」——臉歪、手垂、講話不清，任一出現就記時間、打 119**；別放血刺手指、別等。把這幾個字學起來、教給家人，關鍵時刻就能救命（緊急請打 119，照護諮詢長照 1966）。

參考資料

衛生福利部．搶救腦中風謹記「臨微不亂」. 連結
衛生福利部．牢記辨別中風四步驟，把握黃金急救 3 小時. 連結
臺大醫院神經部．缺血性腦中風與靜脈血栓溶解治療. 連結
NHS．Stroke. 連結

#中風 #腦中風 #FAST #臨微不亂 #黃金治療時間

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高血壓與心血管

常見問題

Q：怎麼當場快速判斷是不是中風？

用「臨微不亂」(FAST) 三看一動作：①臉（FACE）——請他微笑，看兩邊臉是否對稱、有沒有一邊歪斜或嘴角下垂；②手（ARM）——請他雙手平舉，看是否一隻手無力往下掉；③說話（SPEECH）——請他講一句話，聽是否口齒不清或講不出來。只要出現其中任何一項，就要「亂」不得——記下發作時間，立刻打 119 送醫。

Q：中風的「黃金時間」是多久？

對最常見的缺血性中風（血管阻塞），靜脈血栓溶解劑 rt-PA 的黃金時間是發作 3 小時內，健保自 2023 年 10 月起放寬給付到 4.5 小時內；部分大血管阻塞還可在更長時間內做動脈取栓（依個別評估）。重點是「時間就是大腦」——每延誤一分鐘約有 190 萬個腦細胞死去，所以一發現就要立刻送醫，別等。

Q：中風時可以放血、刺手指或先吃藥嗎？

絕對不可以。放血、刺手指、掐人中、自行灌降血壓藥或任何偏方，都無法治療中風，反而會耽誤最寶貴的黃金搶救時間，甚至嗆到造成危險。疑似中風時唯一正確的做法是：保持冷靜、讓患者平躺頭側一邊（避免嘔吐嗆到）、記下發作時間、立刻打 119，把判斷與治療交給醫療專業。